復習しよう◎！「予言の自己成就」とは？

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「予言の自己成就」とは、

自分が信じたこと、いわゆる「予言」＝「本人の信念」が自らの行動を通じて現実となる現象のことです。

◎「予言の自己成就」について、詳しい内容は以下へ↓

あなたの未来は「予言の自己成就」で変わる！ポジティブな予言で日常を豊かにする「たった３つ方法」その①

予言の自己成就を生活に取り入れるには、以下の３つの心がけが大切になります。

◎肯定的な自己対話を習慣にする

◎小さな成功を見つける

◎目標とビジョンを明確にする

今回の記事では、2つ目の「◎小さな成功を見つける」をピックアップしてお伝えしますね。

「◎小さな成功を見つける」具体的なその方法！

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1. 「やるべきことリスト」の小さな達成を喜ぶ

毎朝、「今日やるべきこと」をいくつかリストアップし、その日の終わりに達成できた項目をチェックします。

たとえば、メールの返信や家事の合間に資料を一つ確認するなど、普段ならあまり意識しない小さなタスクでもOKです。

リストの項目を一つずつ達成するごとに「今日も順調に進められた」「思ったよりも効率よくできた」と自分を褒め、少しずつ「自分にはやり遂げる力がある」という自己肯定感を積み重ねることができます。

2. 家事や仕事の中での小さな改善を成功と捉える

たとえば、忙しい朝に「昨日の夜、明日の準備を少ししておいたおかげで朝がスムーズに進んだ」と気づくことも、小さな成功です。

また、仕事で書類整理の効率を少しでも上げる工夫をしてみた結果、時間を短縮できたら「これはちょっとした進歩だ」と自分を認めます。こうした改善の積み重ねが、自信と満足感を高めてくれます。

ポジティブ予言で自己成就♪　小さな成功を積み重ねていこう！

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自分自身にかける「予言」が未来に影響を与えるのなら、ポジティブな予言を選びたいものです。

ポジティブな成功体験はたった一度だけの経験ではありません。

積み重ねることで得られる成功体験を心に持てば、成功や良い結果に繋がりやすくなります。

自己成就の力を使って、日々の生活をさらに豊かにしていきましょう。

次回の記事では、「◎目標とビジョンを明確にする」をテーマにご紹介して参ります。