皆さまこんにちは！moca編集部ECOです♡

最近の太陽の存在感から、ついついmocaの記事作成も、紫外線ケアや日焼け予防に偏りがち・・・

ですが、今のうちから紫外線対策についてマスターしておかないと、夏の終わりに「あれ、こんなところにシミが・・・😿」などと落ち込む事態になりかねません。

そこで今回の記事では、実は不十分だったかもしれない、日焼け止めの効果的な使用方法について、ご紹介させてください♡

～日焼け止めは効果的に使用して！～

紫外線は私たちの肌にさまざまな悪影響を与える可能性があります。

日焼け止めは、紫外線から肌を保護するために非常に重要なアイテムです。

しかし、正しく使われないと効果が薄れてしまうこともあります。

～日焼け止めの使用方法～

【SPFとPAの適切なセレクト】

日焼け止めを選ぶ際には、SPF（Sun Protection Factor）とPA（Protection Grade of UVA）の値に注目しましょう。

SPFはUVB（肌表面に影響を及ぼす紫外線）、PAはUVA（肌の深部に影響を与える紫外線）からの保護効果を示します。高い値を持つ日焼け止めを選ぶことで、広範囲な紫外線から肌を守ることができます。

【適切な量の使用】

日焼け止めの効果を最大限に引き出すためには、適切な量を使用することが重要です。

一般的な目安としては、顔や首には5円玉程度の量を、全身には握りこぶし程度の量を使用しましょう。

薄く塗ると効果が薄れてしまうので、塗り伸ばすというよりは「しっかりと優しくお肌に染み込ませる」ように塗ることを心がけましょう。

お顔や首だけでなく露出している部分（首の後ろ）などにもしっかりと塗布します♡

【塗るタイミングや塗り直しが重要】

日焼け止めは、お出かけの約30分前に塗ることが効果的♡

外で紫外線を浴びるまでに時間をおくことで、日焼け止めが肌にしっかりと密着し、プロテクト効果がアップ！

また、長時間屋外にいる時や、海やプールに出かける場合は、少なくとも2時間ごとに塗り直すことを忘れずに♡

【日焼け止めコスメの使用】

ベースメイクの前に日焼け止めを塗るのはもちろん、メイクの上からパウダータイプの日焼け止めを使用することで、紫外線からの保護を維持しながら美しい仕上がりを実現できます。

メイクをしていると日焼け止めクリームをこまめに塗り直すことは難しいので、メイクの上からでも使える日焼け止めパウダーやミストを活用しましょう♡

～さいごに・・・♡～

日焼け止めは、肌の健康と美容を守るために欠かせないアイテム♡

適切な日焼け止めの選択と効果的な使用法を実践することで、紫外線からのダメージを最小限に抑えることができます。日常生活で日焼け止めを使う習慣を身につけ、肌管理を行い美肌のままオールシーズン過ごしたいですね♡

近日中に、moca編集部ECOセレクトのおすすめの日焼け止めもご紹介をしたいなと思っています。

それではまた次回の記事でお会いいたしましょう～♡