サポートの架け橋であるタロットリーダー・HIROさんが、みなさまの運命を照らします。

内なる可能性を開放してくれるタロットホロスコープ占いで

一歩先の未来を垣間見てみませんか？

5月15日は「ヨーグルトの日」。ヨーグルトの健康効果を発見した

ロシアの微生物学者イリア・メチニコフ博士の誕生日にちなみ、株式会社明治が制定しました。

ヨーグルトの健康効果は「腸内環境改善」「免疫力UP」「肌荒れ改善」「血糖値の低減」「睡眠の質の改善」など嬉しいことがたくさん！

カロリーも低いのでダイエット中の強い味方でもありますね♪

ヨーグルトは朝に食べるイメージがありますが、実は【夕食後】が良いのだそうです。

夜の22時から夜中の2時はお肌のゴールデンタイムと同じく腸も活発に活動する時間帯。

腸の働きが活発になり、乳酸菌などの吸収率も高まります。

また、善玉菌は腸内に棲みつくことはないといわれており、毎日ヨーグルトを食べて

継続的に腸へ善玉菌を補充することが大切。

ヨーグルトで身体の内側からキレイになりましょう✨

さて、１週間の始まりに運勢チェックをして、今週も良い日にしてくださいね❤

🌟Tarot reader HIRO タロットホロスコープ占い🌟

　↓　↓　詳しくは画像をクリック　↓　↓

今週も良い日をお過ごしください✨