皆さまこんにちは！moca編集部ECOです♡

私は、ゆるゆるダイエッターなので、とにかく手軽にストレスフリーにできるダイエットしかしないと決めているのですが、皆さまはいかがですか？

今回の記事では、きちんとカロリーや栄養素を管理していたり、ジム通いをしている本格ダイエッターの方にも、ゆるゆるダイエッターの方にも、ダイエットは必要ないとお考えの方にも！私が本当におすすめしたい神食材をご紹介いたします♡

◆宝石のような「ザクロ」と素焼きの「ミックスナッツ」がまさに神食材！

美容健康食品を取り扱うお店で、「ダイエットにはザクロ！」というPOPと、可愛らしい容器に入ったザクロペーストを見かけたことがきっかけで、ゆるゆるダイエットにザクロを取り入れてみたのですが、これがもう効果てきめん！！！！
ザクロペーストだけで食べるのは物足りないので、毎日の朝食兼間食にザクロペーストと素焼きミックスナッツを和えたものを食べるようにしています♡

◆「炭水化物欲」の低下・・・♡※個人差あり

私は好きな食べ物を聞かれた際に、「白米に合うもの全般と麺類～♡」と答えるくらい、無類の炭水化物好きなのですが、ザクロナッツを毎日摂取するようになってから、確実に白米や麺類の摂取量が減りました。
我慢をしているわけではなく、食べたいと思うことが減って、驚くほどストレスフリー！
専門知識がないので、なぜこのような現象が起きているのか詳しい方には教えていただきたいくらい♡

◆ザクロナッツの栄養素

♡ポリフェノール類♡
植物性の抗酸化物質。紫外線による活性酸素を除去して血管を柔らかくする働きがあります。ダイエットに効果的と言われているエラグ酸もポリフェノールの一種です！

♡ミネラル類♡
カリウム、亜鉛、鉄など、体内機能を調整する働きをするミネラルが豊富に含まれています。むくみ予防や疲労回復に効果があります。

♡ビタミン類♡
体内で生成することがえきないビタミン類がたっぷり！タンパク質の生産を助ける葉酸も多く含まれていて貧血予防にもなります。

◆おわりに・・・♡

一日で急激に太ることもなければ痩せることもないように、まさに人生は今この瞬間の積み重ね！
ザクロナッツの驚くべきダイエット効果、皆さまも今日からぜひ試してみてくださいね♡