朝起きるのが辛い・・・

朝の通勤時間もなんだか頭がズキズキする・・・

自分の日々の体調と向き合ってみると、そんな気づきもあったりしますよね。

とはいえ、いちいちそれを予測するのは難しいことです。

私の場合、とくに偏頭痛に悩まされており、曇りの日に起こりやすい・・・というところまでは、認識できていたものの、調子がいい日もあるので、何か判断基準がもう少し欲しいと悩む日々でした。

予防で事前に頭痛薬を飲むにしても、あまり無闇に飲みたくないし、ハーブティーだけ飲むにしても、なんとなく心もとない。。。

夜なのに頭が痛すぎて寝ることが困難な日もありました。
なんとかぐっすり眠れないか・・・と悩みを抱えていたところ、頭痛管理アプリなるものを発見しました。

気象病対策アプリ「頭痛ーる」

「頭痛ーる」とは、気圧の変化による体調不良が起こりそうな時間帯の確認や、痛み・服薬記録ができる気象予報士が開発した気象病対策アプリです。

試しにインストールしてみると、無料でも十分情報が多く、3日間先まで低気圧の変化とともに、頭痛が起こりやすい時間帯まで明確に教えてくれます。

「あ、この日辛くなってしまうかも。。。」と予測できることは、仕事や家事の段取りを変更したりと調整できる基準ができることも嬉しいですよね。

そして、にゃんこ達が励ましてくれるのが可愛い♡

そもそも低気圧って何？

気圧とは、気体の圧力のことです。つまり、その気圧の配置が日々変化することで、天候や季節の移り変わります。

気圧の変化は、天気だけではなく、人間の普段の生活においても、なんと約15トンもの重みがかかってしまうとのこと。
それは頭を抱えるわけだ・・・と数字を見て納得です。

気圧の変化は、頭痛やだるさだけでなく、動悸、耳鳴り、自律神経失調症、低血圧、神経痛、心血管疾患などにも関わるとのことで、身体への負担は想定以上です。

そういえば、天気の悪い日は、古傷がうずく・・・なんてよく言いますよね。

そういった肉体へのストレスが気圧の変化で事前にアプリで見ることができ、予想できることは、大いに役立つはずです。

アプリをインストールすると、気軽に最新の気圧予報が見られるのでおすすめです。

無料でチェックできるコンテンツも充実しているので、まずはダウンロードだけでもしてみてはいかがでしょうか？

アプリのインストールはこちらから！

気象病対策アプリ「頭痛ーる」

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