皆さまこんにちは！moca編集部ECOです♡

入園入学、入社や部署移動・・・お引越しの挨拶など、初対面の印象は、その後の人間関係に大きな影響を与えます🌸

心理学の研究によると、第一印象は出会ってわずか数秒で形成され、その後の評価に影響を及ぼす「初頭効果」が働くことが分かっているそう！

では、どのようにすれば、初対面で好印象を残すことができるのでしょうか？

今回の記事では、初対面の印象を格上げする効果的なテクニックをリサーチいたしました🥰💚

◆笑顔を意識する◆

笑顔は最も簡単で効果的な好印象の武器です。

プリンストン大学の研究によると、笑顔の人は他者に対して「信頼できる」「好意的」といった印象を与えやすいことが分かっています。また、ミラーニューロンの働きによって、相手も自然と笑顔になり、ポジティブな雰囲気が生まれます😊🌹

【Point】

◇目尻を下げ、口角を上げた自然な笑顔を心がける

◇挨拶の際に一瞬でも笑顔を見せることで親しみやすさを演出する

◆オープンなボディランゲージを使う◆

ボディランゲージは言葉以上に相手に影響を与えます🐣

ハーバード大学の研究では、オープンな姿勢（腕を組まない、体を相手に向ける）を取ることで、相手に「自信がある」「親しみやすい」と思われることが示されています！

【Point】

◇胸を開き、リラックスした姿勢を意識する

◇アイコンタクトを取りながら会話する

◇手の動きを使って話すと、より説得力が増す

◆相手の名前を呼ぶ◆

人は自分の名前を呼ばれると、親近感を感じる傾向があります💕

カーネギーメロン大学の研究によると、名前を呼ばれることで相手に対する好感度が高まり、信頼関係が築きやすくなるとされています。

【Point】

◇初対面で自己紹介を受けたら、すぐに名前を繰り返す（例：「〇〇さんですね、よろしくお願いします！」）

◇会話の途中でも、適度に相手の名前を挟む

◆相手の話に共感を示す◆

好印象を残すには、相手に「自分のことを理解してくれる人だ」と感じてもらうことが重要です🐻🌹

カリフォルニア大学の研究では、共感を示す人はより魅力的に映り、人間関係の構築がスムーズになることが明らかになっています。

【Point】

◇相手の話に「それ、分かります！」や「すごいですね！」とポジティブなリアクションを返す

◇相手の話を要約しながら聞く（例：「つまり〇〇ということなんですね！」）

◆服装と清潔感を整える◆

見た目も第一印象に大きく影響します💄

特に、清潔感のある服装や身だしなみは、好印象を与える大きな要素です。心理学者アルバート・メラビアンの研究では、第一印象の55％は視覚情報（服装、表情、姿勢など）で決まると言われています。

【Point】

◇シワや汚れのない清潔な服を選ぶ

◇シンプルで落ち着いた色合いの服装を心がける

◇香水は強すぎず、ナチュラルな香りを意識する

◆さいごに・・・♡◆

初対面で好印象を残すためには、「笑顔」「オープンなボディランゲージ」「相手の名前を呼ぶ」「共感を示す」「清潔感のある服装」の5つのテクニックが効果的だということが、今回のリサーチで分かりました🌸

これらを常に意識することで、相手にポジティブな印象を与え、良好な人間関係を築くことができそうです！

それに、初対面の人に対してでなくても、笑顔で接することや、会話中に相手の名前を入れることなど、良い印象を持たれるテクニックは活用できると感じます😊🎀

ぜひ日常生活やビジネスの場面で取り入れてみてくださいませ！

それではまた次回の記事でお会いいたしましょう～♡