皆さまこんにちは！moca編集部ECOです♡

ホワイトトマトという名前を聞いたことがありますか？

その名の通り、通常の赤いトマトとは異なり、ホワイトトマトは淡い白色をしています。

日本では近年、健康や美容に対する意識が高まる中で、ホワイトトマトが大注目🍅

その美肌効果や抗酸化作用が注目され、スキンケアやダイエットに取り入れる人が増えているのだとか✨

感度の高い韓国コスメ業界でも、ホワイトトマトを用いた商品が多く発売されています！今回の記事では、そんなホワイトトマトがもたらす美容効果についてリサーチいたしました🐻🎀

◆ホワイトトマトとは？◆

ホワイトトマトは、トマトの一種であり、遺伝子改良を施した特別な品種です。

通常のトマトの赤い色素であるリコピンの生成を抑えることで、白くなるよう栽培されました。

リコピンが少ないことで、ホワイトトマトは赤いトマトとは異なる栄養素の構成を持ち、美容効果を発揮する成分が豊富に含まれています💄

◆美肌に効く成分◆

ホワイトトマトは、その独自の栄養素の組み合わせによって美肌効果をもたらすそう！

美容成分はおおまかに下記のとおりです。

～フェルラ酸～

フェルラ酸は、ホワイトトマトに多く含まれるポリフェノールの一種です。

この成分は、抗酸化作用が非常に強く、肌の老化を防ぐ働きがあります。

紫外線や大気汚染によって引き起こされる活性酸素を中和し、肌のダメージを軽減する効果が期待されます。さらに、フェルラ酸はメラニンの生成を抑制するため、シミやくすみの予防も期待できるそうです💖

～グルタチオン～

もう取り入れている方も多いであろうグルタチオンは、強力な抗酸化物質であり、デトックス効果を持つことで知られています。

ホワイトトマトには、通常のトマトに比べてグルタチオンが豊富に含まれており、体内の有害物質を排出し、肌の新陳代謝を促進する効果があります。これにより、肌が明るく健康的に保たれるのです🍅

～ビタミンC～

夏場のリカバリー美容や、冬のおこもり美容に取り入れている方も多いビタミンCは、コラーゲンの生成を助ける重要な栄養素です🍋

ホワイトトマトに含まれるビタミンCは、肌の弾力を保ち、シワやたるみを予防する効果があります。また、ビタミンCは抗酸化作用もあり、肌を紫外線から守り、シミの原因となるメラニンの生成を抑制する効果が期待できます！

◆ホワイトトマトの抗炎症効果◆

肌トラブルの原因のひとつとして皮膚内部に起こる炎症が挙げられます。

ホワイトトマトに含まれる成分は、炎症を抑える働きがあり、ニキビや肌荒れの予防に役立ちます。

特に、フェルラ酸やグルタチオンは抗炎症作用が強く、肌の赤みや腫れを軽減する効果が期待できます。これにより、肌が健康的で落ち着いた状態を保つことができます🍅

◆ホワイトトマトの摂取方法◆

ホワイトトマトの美容効果を最大限に引き出すためには、適切な摂取方法が重要です。

以下に、効果的な摂取方法をいくつかご紹介させてください😊✨

～生で食べる～

ホワイトトマトは生で食べることが最も効果的です。

サラダやカプレーゼ、スムージーなどに取り入れることで、その栄養素を余すことなく摂取できます。特に、ビタミンCは熱に弱いため、生の状態で食べることで最大の効果を得ることができます。

とはいえ、スーパーで気軽に購入できる食材ではないのが悩みどころ😿💦

～加熱料理～

ホワイトトマトは加熱しても効果を損なわない栄養素も多く含んでいます。

例えば、グルタチオンは熱に強いため、スープやソースにしてもその効果を発揮します。また、フェルラ酸も加熱によって効果が増すことがあるため、温かい料理に取り入れるのも良いでしょう✨

～美容サプリメント～

最近では、ホワイトトマトを原料とした美容サプリメントも多く登場しています🍅

どこでも買える食材ではないですし、忙しくて食事から十分な栄養素を摂れない方や、より手軽にホワイトトマトの美容効果を得たい方には、サプリメントを活用するのがとてもおすすめです💗

◆ホワイトトマトを摂取する際の注意点◆

ホワイトトマトは非常に多くの美容効果を持っていますが、過剰摂取は避けたほうが良さそう！

トマトにアレルギーを持っている人は、ホワイトトマトも同様に注意が必要です。また、栄養バランスを考えて、他の野菜や果物と組み合わせて摂取することがポイント✨

◆さいごに・・・♡◆

ホワイトトマトは、その美肌効果や抗酸化作用、抗炎症作用など、多くの美容効果を持つ食材だということが改めて分かりました🐻🎀

日々の食生活に取り入れることで、肌の健康を保ち、若々しい美しさを手に入れることができるでしょう。

自然の力で美しくなりたいと願う方にとって、ホワイトトマトは強力な味方💖

手軽に取り入れられるサプリメントが多く出ておりますので、フレッシュなものが手に入らない時は、是非代用してみてくださいませ！

それではまた次回の記事でお会いいたしましょう～♡