皆さまこんにちは！moca編集部ECOです♡

某大人気野球選手の結婚が報道されて数日・・・

SNSで人気の「いい女たるもの」系のアカウントでは、こぞって「魅力的な女性とは」という自論が展開されています！

情報サイトmocaでも、人生を豊かにするようなマインドや行動について、取り上げていますが、今回の記事では、そんな人生を格上げするような「いい女の心得」を年代別にリサーチしてみましたので、ご紹介させてくださいませ😊🎀

🌹10代のいい女の心得🌹

～自分自身を愛することが最優先～

◆真の友情や信頼を大切にし、偽りのない友人関係を築く。

◆新しい経験や知識を積極的に取り入れ、成長することを楽しむ。

◆自分の感情や考えを正直に表現し、他人とのコミュニケーションを大切にする。

【キーワード】

クラブ活動・スポーツ・日記をつける・創作活動・自己表現の場・コミュニティの拡大

🌹20代のいい女の心得🌹

～自己肯定感を高め、自分の目標や夢に向かって努力する～

◆自立し、責任を持つことを学び、自分の生活をコントロールする力を身につける。

◆健康を大切にし、バランスの取れた生活を送る。

◆自分の価値観や人生の方向性を見つけ、それに従って行動する。

【キーワード】

ストレッチ・深呼吸・瞑想・読書・オンライン講義・資格取得

🌹30代のいい女の心得🌹

～自分の時間とエネルギーを大切にし、仕事とプライベートのバランスを保つ～

◆自分のニーズや欲求を理解し、他人の期待に振り回されないようにする。

◆人間関係を大切にし、家族や友人との絆を深める。

◆ライフスタイルやキャリアの変化に柔軟に対応し、新たな挑戦に積極的に取り組む。

【キーワード】

TODOリスト作成・マインドフルネス・ヨガ・恩師や旧友との再会・自分のルーツを知る

🌹40代のいい女の心得🌹

～自分の経験や知識を活かし、他人に影響を与える力を持つ～

◆自分の信念や価値観に忠実でありながら、他人の意見や考え方も尊重する。

◆自分の健康や幸福を優先し、ストレスを管理する方法を自分のものにして実践する。

◆人生のさまざまな局面で柔軟性と創造性を発揮し、新たな可能性を追求する。

【キーワード】

エクササイズ・趣味の時間・おひとり様・読書・自己愛

🌹50代のいい女の心得🌹

～自分の人生の目的や使命を見つけ、それに向かって全力で生きる～

◆自分の過去の経験から学び、他人や社会に貢献することを大切にする。

◆自分の人生を楽しむために時間と労力を投資し、趣味や興味を追求する。

◆自分の価値を認識し、他人からの評価に左右されず自信を持って生きる。

【キーワード】

ウォーキング・アロマテラピー・コミュニティの拡充・ボランティア

🌹60代のいい女の心得🌹

～自分の人生を振り返り、自分自身や周囲の人々に感謝をする～

◆自分の経験や知識を次世代と共有し、後進の育成に努める。

◆自分の心身の健康を大切にし、適切なケアを行う。

◆自分の人生を豊かにする活動や趣味に時間を費やし、充実した日々を過ごす。

【キーワード】

エクササイズ・地域コミュニティ・趣味や興味の深掘り・リラックス

🌹70代のいい女の心得🌹

～穏やかで柔軟な心を持ち、人生の変化に対応する～

◆家族や友人との絆を深め、大切な人との時間を一層大切にする。

◆身体と精神の健康を保ちながら、積極的に社会参加する。

◆長年の経験や知識を生かし、他人に助言や支援を提供する。

【キーワード】

心地よいリラックス法・知識や趣味の共有の場・読書・散歩

🌹80代のいい女の心得🌹

～感謝の気持ちを常に持ち、人生の喜びを楽しむ～

◆自分の経験や知恵を次世代に伝え、後世に影響を与える。

◆身体と心を健康に保ちながら、豊かな人生を送る。

◆自分の人生を振り返り、達成感や満足感を感じることができるように努める。

【キーワード】

信頼できる人との密な関り・手紙や日記・創作活動・深呼吸

♡さいごに・・・♡

すこし抽象的な内容になってしまいましたが、年代別に「いい女」であるために取り組めることをリサーチしてみましたが、いかがでしたか？

リサーチしていく中で、キーワードとなりうるものも書かせていただきましたので、私も実践できるものから取り組んでみたいなと感じました😊💕

それではまた次回の記事でお会いいたしましょう～♡