日に日に湿度が高くなる毎日。
そろそろやってくるのが、そう「梅雨」です！

毎日どんよりしたお天気だと、気分もお肌の調子もいまひとつ・・・。

今回は、そんな梅雨時でも美肌を維持するための対策や注意点をご紹介いたします。

1.洗顔の注意点

梅雨時は湿度が高く、皮脂や汗が過剰に分泌されやすくなります。そのため、洗顔は丁寧に行うことが重要です。
刺激が少ないタイプの洗顔料を選び、泡立てネットを使って、たっぷりの泡で優しく顔を洗いましょう。洗顔後はすすぎ残しがないよう十分にすすいで泡をしっかりと落とし、清潔なタオルで優しく押さえて水分を拭き取ります。

2.保湿の重要性

湿度の高い梅雨時は、逆に肌が水分を奪われやすく乾燥しやすいです。しっかりと保湿を行い、肌の水分バランスを保ちましょう。
化粧水をパッティングする際には、手のひらで軽く温めることで浸透力が高まりますよ。
乳液やクリームもしっかりと塗り、お肌に水分を閉じ込めましょう。特に乾燥が気になる場合は、美容オイルやシートマスクを使用すると効果的！

3.ニキビや吹き出物対策

湿気の多い梅雨時は、皮脂や汗が詰まりやすく、ニキビや吹き出物が発生しやすくなります。
清潔な状態を保つために、毎日のスキンケアに加えて、週に1回のピーリングや角質ケアを行いましょう。また、皮脂を抑える効果のあるサリチル酸やハーブエキスなどを含む化粧品を使用することも有効です。

4.紫外線対策

雨が降っていても、実は紫外線は降り注いでいます！毎日の日焼け対策を怠らないようにしましょう。
日中の外出時には、UVカット効果のある日焼け止めを使用し、帽子やUVカットの衣服で肌を守ります。また、屋内でも紫外線は影響を与えることがありますので、日常のスキンケアにおいてもUVカット効果のある化粧品を選ぶことが重要です。BBクリームやファンデーションなどのメイクアイテムにも、SPFやPA指数が表示されているものを選ぶと良いでしょう。

5.適切な化粧品の使用

1.でも触れましたが、湿気の多い梅雨時は、肌のトラブルが起きやすくなるため、刺激の少ない、低刺激な化粧品を選ぶことがポイントです。アルコールや香料が含まれていない製品がおススメ。
また、ちょっと合わないかも、、と感じる化粧品をもったいないからと言って使用し続けるのは肌トラブルに繋がりますので、金額や配合成分にとらわれず、自分の肌と相談しながら肌質に合ったものを選ぶことが大切です。

6.温度と湿度の管理

梅雨時は気温も高くなりがちですが、長時間の高温多湿の環境は肌に負担をかけます。できるだけ冷房や除湿器を使用して室内の温度と湿度を適切に調整し、肌への負担を軽減しましょう。特に寝る際は、涼しい室温で十分な睡眠をとることも美肌を保つために重要です。

7.メイクの軽減

梅雨時は湿気によってメイクが崩れやすくなることがあります。肌に負担をかけず、できるだけ軽いメイクを心がけましょう。
ナチュラルメイクやミネラルファンデーションなど、軽いテクスチャーのメイクアイテムを選ぶことで肌への負担を軽減できますよ。

梅雨の時期だって、美しさをキープする秘訣はあります。
雨にも負けず、つやつや肌を手に入れてみませんか？