夏本番で薄着になる機会も多く、ダイエットに本腰を入れている方も多いのではないでしょうか？

たっぷり食べて満足感を得ながら、健康的に痩せられるレシピ満載の本が、7月発売されました。

『おなかいっぱい！食べてやせる　無限サラダダイエット』（税込1,485円、㈱主婦の友社）

著者は、40代から美しくやせる、簡単ダイエットの専門家　藤井 香江さんです。

「無限サラダ」は、無限に食べてもいい、無限のバリエーションがある、無限にいいことがあるサラダのことなのだとか。

作り方は、家庭によくある栄養たっぷりの最強野菜2品に、たんぱく質1品を組み合わせて作る、超簡単レシピ。

最強野菜は、ブロッコリー、トマト、にんじん、パプリカ、かぼちゃ、キャベツ、葉野菜 (ベビーリーフ、サラダほうれん草、小松菜、水菜、サニーレタス、サラダ菜など) の7品。どれも簡単に手に入る野菜ばかりですよね。

たんぱく質は、鶏肉、ソーセージや卵、お刺し身やサバ缶、豆腐など何でもOK。そのまま使える缶詰やパウチ製品を積極的に利用すれば、ぱぱっと作れて手間いらず。

油と酢を1:1で合わせたドレッシングをかけて、朝食に一皿食べるだけ!  というから、忙しい朝に最適！

やせるだけでなく、免疫力アップ、美肌、腸内環境の改善、アンチエイジング、疲労回復、便秘解消など、いいことも無限!

ストレスフリーに、健康的なボディを手に入れましょう！

購入はこちら　　https://www.amazon.co.jp/dp/4074481952/