皆さまこんにちは！moca編集部ECOです♡

2024年のゴールデンウィークは、カレンダー通りですと大型連休とまではいかず・・・

３連休のあとに３連勤を挟んで４連休🐻これはなかなかバランスが良い気がします！

一般的にゴールデンウィークに大型連休を挟むと、生活リズムの乱れや新年度で環境が変わったストレスから、心身のバランスを崩しがちに・・・💦

今回の記事では、１２星座別に「五月病予防のコツ」について占いコラムに挑戦してみました！

♈牡羊座♈

◆行動を起こす「アクション！」◆

新しいプロジェクトや目標を立てて、牡羊座さんらしいパワフルなエネルギーを発散させることが重要です🐑💓

アクティブな運動やアウトドア活動を通じてストレスを解消するのもおすすめです！

♉牡牛座♉

◆セルフケアを重視する◆

リラックスした時間を持ち、自分の身体や心の健康に気を配ることが大切です🐄

爽やかなネロリウォーターをいただきながら、マッサージやヨガなどのリラックス効果の高い活動を取り入れるのが、牡牛座さんにおすすめです！

♊双子座♊

◆コミュニケーションを楽しむ◆

友人や家族との交流を大切にし、双子座さんらしいユーモアを活かしたコミュニケーションがリフレッシュのポイント🎀また、興味深い話題や新しい情報を共有することで、ポジティブなエネルギーを得られるかも！

♋蟹座♋

◆家族や愛情に注目する◆

蟹座さんは、家族や親しい人との時間を大切にし、愛情を感じることで安心感や安定感を得ることができそう🦀また、自宅でのリラックスタイムを楽しむことも効果的です。

♌獅子座♌

◆自己表現をする◆

自分の感情を素直に表現し、自分を抑えすぎずに主張することが獅子座さんのキーワード。対人に限ったことでなく、興味や才能に関連する文化的な活動を楽しむことで、気分をリフレッシュさせましょう✨🦁

♍乙女座♍

◆整理整頓をする◆

物事を整理し、計画を立てることで乙女座さんの心の安定感を得ることができそう💕また、健康的な生活習慣を維持し、おうち時間を充実させて自己管理に努めましょう。

♎天秤座♎

◆ワークライフバランスを取る◆

仕事とプライベートのバランスを保ち、自分の時間と他人との時間をうまく分けることが重要です🍃また、美術館や公園などで天秤座さんらしくリラックスする時間を取り入れると良いでしょう。

♏蠍座♏

◆マインドフルネスの徹底◆

自分のエネルギーをコントロールし、無理なくストレスを解消する方法を見つけましょう🌹蠍座さんの情熱をクールダウンさせる瞑想やアロマなどのリラックス法を取り入れると効果的です。

♐射手座♐

◆新しい挑戦をする◆

これまで経験をしてこなかった趣味やスポーツなどに挑戦し、興奮や刺激を感じることが射手座さんのリフレッシュポイント😊旅行やアウトドア活動などもおすすめです！

♑山羊座♑

◆目標を明確に設定する◆

明確な目標を設定し、それに向かって努力することで、計画性のある山羊座さんの心の安定感を得ることができます🍓資格取得の情報をリサーチしてみるのもおすすめです！

♒水瓶座♒

◆対人コミュニティの拡充◆

親しい友人や地域コミュニティとの交流を楽しむことで、繊細な水瓶座さんの心の支柱を得ることができます🐻その場で自己表現をして、受け入れてもらえると自己肯定感も高まりそう！

♓魚座♓

◆とにかくリラックスに徹する◆

ストレスを軽減し、心身のリフレッシュを図るために、魚座さんの心地よい方法を模索しましょう！🐟ご自宅にお花を飾ったり、少し遠出をして自然の中で散歩することも効果的です。

～さいごに・・・♡～

今回の記事では、１２星座別に五月病予防のためのコツをご紹介してみました💓

心身ともにリフレッシュをして、生き生きと日々を過ごすために、気になった方は取り入れてみてくださいませ😊

それではまた次回の記事でお会いいたしましょう～♡